高胆固醇“克星”是它,夏季常吃疏通血管,降低胆固醇,好处很多

摘要:北京时间20200924关于【高胆固醇“克星”是它,夏季常吃疏通血管,降低胆固醇,好处很多】的具体情况和说明,让www.qakmak.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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一、苹果,苹果因富含果胶纤维素和维生素C有非常好的降脂作用,如果每天吃两个苹果,吃一个月大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。

二、胡萝卜,胡萝卜富含草酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出,身体要产生胆汁酸,势必会用到血液中的胆固醇,从而促使血液中的胆固醇水平降低。

三、玉米,玉米含有丰富的钙磷和卵磷脂维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。

四、牡蛎,牡蛎富含锌及牛磺酸等,尤其是牛磺酸,可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。

好了,今天的分享就到这里结束了,以上介绍的4种食物大家爱吃吗?


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