高血压人群,要当心西柚,可橙子橘子吃了后,会有危险吗?要选对

摘要:北京时间20200924关于【高血压人群,要当心西柚,可橙子橘子吃了后,会有危险吗?要选对】的具体情况和说明,让www.qakmak.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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对于这类人群,有很多人都知道在吃降压药的时候,不能吃西柚。这是因为在西柚的果肉中含有柚皮苷、呋喃香豆素等成分,这些物质都可能影响药物,让吃药的浓度增高,从而达到抑制的作用。

对于高血压人群来说,在吃降压药时,不管是直接吃西柚,还是喝西柚汁,都可能影响药物的代谢,从而对病情造成影响。所以,当你服用的药物,其中明显的标有不能在服药的时候吃西柚,在这种情况下,就不要食用西柚了。

既然高血压人群要当心西柚,那跟西柚差不多的柚子、橘子,吃了之后会有危险吗?

柚子、橘子都跟西柚这种水果非常相似,并且西柚、橘子、柚子都属于是柑橘类的水果,如果从它们的营养成分上来看,其中都含有少许的柚皮苷、呋喃香豆素等成分。

但如果跟西柚相比,柚子、橘子的这些成分会稍微低一点。对于在药物中,没有明确写出要禁食用西柚的话,是可以适量食用的。但为了安全起见,如果你在吃这些水果时,都最好不要在服用药物的前后吃。

那这么多水果,我们可以吃哪些呢?

除了这类水果以外,高血压人群可以选择的水果还有很多很多,如夏季的瓜类,就拿非常受欢迎的西瓜来说,虽然甜度高,但水分也很高,尤其是西瓜白瓤的部分,水分高的同时还富含膳食纤维。

这个部位无论是高血压人群还是糖尿病患者都适合吃,凉拌或者是炒着、做汤都可以。除了西瓜,高血压人群在夏季还可以选择其他的瓜类,如甜瓜、哈密瓜、白瓜等等,也都是很好的选择。

另外,高血压人群还可以食用草莓、樱桃,虽然吃起来甜,但其中的糖分并不高,对于高血压患者来说,每天按照《中国居民膳食指南》推荐的量来看,在全天内食用200g-350g的水果,就是非常好的选择了。

可以给机体提供多种矿物质、花青素、多种维生素等成分,对病情来说也是非常有利的。


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