从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.qakmak.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

《陈情令》新星肖战,自曝自己何时嫁人,网友:等我,我来娶你
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:27 799 8053
11万本田凌派出事故,车碾上草坪,车损5位数,车主还是女司机
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:27 617 5781
孩子的微信聊天信息,暴露了父母的教养水平
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:27 739 3631
南柱赫离开YG签约SOOP 与孔刘等成为同事
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:27 906 9057
橙心橙意喜欢你,橙子口味慕斯杯,不需要烤箱也可以制作的小甜点
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 150 7793
疏通肩颈的四个动作 打通气血
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 912 4250
关于中药的寒热属性
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 361 3662
张歆艺刚瘦下来就放飞自我,V领拉成了露肩款,毫无女人味还显胖
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 566 7211
与我国接壤国家疫情输入风险攀升
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 750 6288
医生不会告诉你,这菜是天然的“消炎药”,碰到千万别错过
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 142 6764
叠盘暗出苗 生发夺先机
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 458 2692
别大意!使用叶面肥时,这些事项你可要注意
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 609 2495
棒打鸳鸯!《激荡》中温泉爸爸比慕容云海妈妈更胜一筹,这招真高
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 435 2412
债务危机幽灵再现 激进放水后美联储或只剩一个策略
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 130 3720
原创 KL碰瓷韦神4AM是意外?KL女老板透露真相,矛头指向纳兰!
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 415 8141
全年2000亿!江苏落实惠企政策,帮助中小企业融资解困
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 378 7827
八五九招商引资促进稻米产业振兴
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 407 4493
云顶之弈:斗士生万物,选择合适的阵容上分如饮水
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 137 6898
吉林宏日新能源股份有限公司:依靠技术创新 勇当行业龙头
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 274 4236
美!“绘”在大地上的“油”画
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 112 1362
“扶上马再送一程”!吉林市公安局全力帮扶企业复工复产
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 728 8429
王者荣耀:三大坦克对抗路,你值得拥有
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 638 5253
瞿颖瘦了变年轻!运动上衣配短裙很娇俏,一双“酒杯腿”太抢风头
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 813 564
樱花树下《泪别友》 琳大侠原创歌曲
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 816 9690
在蔡徐坤很小的时候,何炅就对他说过:记住,长大要当个男子汉
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 881 4586
「组图」江苏东台:森林深呼吸,旅游小阳春
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 171 5988
致敬最早的逆行者们——他小年夜独自率先出征,驰援武汉70多天
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 487 1024
吉林省青年联合会组织委员开展“县区行”(长春行)活动
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 303 4898
TheShy,剑魔与天使,天使与魔鬼
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 586 5199
孕妈怀胎八月腹中突然没动静,检查看到可怕一幕:孕期别疏忽大意
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 397 7292
武汉社区书记的74个日夜
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 756 3303
周口项城南顿镇召开村容村貌户容户貌提升暨人居环境整治专项行动动员会
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 150 9091
好久不见丨你听,这儿有花开的声音
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 316 4923
生完宝宝后开始脱发,别怕,这几招来缓解
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 613 3109
气场十足的尖头高跟鞋,时尚、百搭、又有型
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 550 1411
速看!即将施工管制20天,沪昆转长株高速北上无法通行
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 564 3980
懒人焖饭,荤素营养都有,简单又好吃
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 172 2624
老人在路口摆摊卖鸡蛋 热心交警伸出援手帮助销售
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 855 6284
今春必买的小白裙,好看到炸,减龄又显瘦
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 523 1876
家常蛋炒饭
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 697 8801
紧身衣搭配牛仔裤,简约时尚,完美展现身材特点
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 434 775
回南天来了,体内湿邪加重,中医教你如何用药膳改善症状
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 167 6009
几道经典美食分享,菜香味美,下饭神器,一上桌就抢光,赞不绝口
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 309 9533
28岁小伙晚饭后晕倒,医生直言:1物是高血脂的帮凶,晚上少吃
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 670 4371
刚知道,保存大米竟这么简单!3个土方法,放1年不生虫不发霉
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 185 9912
小油条的简单做法,不加泡打粉,个个蓬松,健康美味
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 441 6459
哈尔滨集中排查取缔学校门口非法占道小吃摊
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 603 9528
给自己做一盘小菜
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 314 3701
北京大学支援湖北医疗队今日撤离武汉
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:26 795 5674
曾是赵丽颖的替身,于正说她可以超过杨幂,出道仅3年9次当女主
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 914 3746
纽约州长弟弟:我3天掉了12斤,认为新冠可以轻松自愈的想法太误导人了
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 555 3740
电影《摔跤吧!爸爸》原型吉塔考虑复出战奥运
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 849 8145
240斤“茂茂”减肥后大变样,帅成酒窝男神,让人不敢认
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 851 8778
英超球员降薪动议阻力重重 不少英国民众和官员提出抗议
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 757 2856
社评:挑战刚开个头,前方或有更大风浪
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 495 2649
本年度“最大最圆月”8日现身天宇
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 715 5844
老年患癫痫容易被误诊,究竟是什么原因?
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 668 1492
国外一猫咪当了20年名誉镇长,在职期间只是负责玩耍和睡觉
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 180 7076
娱乐圈惊艳了时光的古装美人!6女星的古装扮相最好看而漂亮动人
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 516 7926
慈禧太后坐火车祭祖,提出三条奇葩要求,最后一条令司机生不如死
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 651 623
原创 “新加坡四美”郭妃丽近照,47岁仍气质高雅,曾被王晶盛赞貌美
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:25 243 2804
还是小时候的味道!湖州这家馄饨店已开了24年
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 888 671
怒批《陈情令》之后,汪海林仍不罢休,王一博穿着遭其怒骂
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 583 8867
海贼王:堪十郎隐藏其他身份,真实性别为女,是雄狮偎取的母亲?
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 639 6024
张歆艺怎么了?还说请你们一定要原谅我,网友:一孕傻三年吗?
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 353 1841
曝张国伟退役一大原因:3月体能不达标离队 日本网友热议惋惜
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 984 6594
时隔2个多月 武汉商业终于迎来复苏
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 149 756
菲外长:只有中国医疗专家这样的一线专家,才能有效帮助菲律宾
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 258 2821
自然养生新时尚,好看又好吃的五色素食
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 802 7631
韩国51名新冠肺炎患者康复后检测呈阳性 或因病毒再活化
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 426 1620
春天这菜正当季,鲜嫩脆爽,我家一周做三次,比吃肉还香
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 94 2419
就差肖战了!李沁,郭麒麟,田雨,张若昀相继确认出演庆余年续集
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:24 598 6130
他家客厅没有阳台,采用新中式风格装修,厨房餐厅一体,真上档次
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 735 3043
波普更新Ins,祝自己儿子3岁生日快乐
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 997 2828
青春有你2:谢可寅又拿A,谁注意一旁乃万说啥?确定是好姐妹吗
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 305 2894
蔡卓宜坐姿,段小薇坐姿,看到赵小棠坐姿:这声大佬我叫了!
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 985 8147
醋有益于身体健康吗?
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 735 3520
若赛季取消损失大!联盟损失12亿薪水少6亿,1事比停赛更严重
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 106 3469
原创 皇马VS巴萨历史最佳阵容!梅西C罗领衔对决,哪支球队赢面更大?
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 432 3946
布隆迪共和国布琼布拉国际机场客运航班将继续暂停两周
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 909 6756
法院院长带头引领“网上办案”提速竞进
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 579 9172
人生最大的自由:不再在乎别人对你的评价
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 385 1384
严防输入!云南这8个边境州市这样做
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:23 797 5001
陈建斌和她同居5年,却转身娶了蒋勤勤,13年来她一直保持单身
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 223 6730
从慕容云海妈妈,到叶晓俊母亲,拆CP专家李颖在《十年》从良了
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 501 1365
原创 20岁出道,23岁搭档陈键锋出演反派走红,如今29岁越来越红
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 838 3976
哈尔滨一地下室常年漏水恶臭连连、蚊子成群直撞脸,居民叫苦不迭
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 930 6090
轻盈短裙装,穿出属于你自己的靓丽时光
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 349 4694
豫H车主速看!全国高速免费到什么时候?答案来了!还有限行最新消息!
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 864 7617
关晓彤甩头发车祸现场?摄像小哥救场拼命摇镜头,网友看破一切!
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 790 8517
QCY T5S:百元TWS,平民级的真无线体验
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 703 5818
给肉焯水,用冷水还是热水?很多人做错,难怪不好吃
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 104 7028
原创 15年前《还珠格格第三部》才是美女如云,黄奕马伊琍都不是最美
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 250 5367
王菲真不管窦靖童了吗?头顶红花穿绿衫,另类造型辣眼睛
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 864 6403
原创 那些长发比短发更帅的男星,陈坤最惊艳,你见过张艺兴的长发吗?
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 246 2014
原创 贝弗利:詹姆斯几年前就已经不行了,他没有任何统治能力了
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 507 3896
虎牙胖虎杯COD16挑战赛 SVS携手玩具车战队拿下积分优势!
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:22 750 5417
托纳利:我和皮尔洛只是发型像,场上球风完全不同
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:21 655 9839
baby以前的风格也太好看了吧!茶系女生的4个特征你有吗?
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:21 830 6320
辽宁:大项目开复工撑起稳投资“四梁八柱”
推荐 国产av国片免费 2020-04-06 15:21 218 4998