怀孕之后还要继续工作,这些事项你不能错过哦!

摘要:北京时间20200331关于【怀孕之后还要继续工作,这些事项你不能错过哦!】的具体情况和说明,让www.qakmak.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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伏案工作

怀孕期间,大多数办公桌和计算机工作都是安全的。但是由于怀孕期间积水,一些女性发展为腕管综合症。这会使键盘工作变得困难。如果您整天坐着,随着身体和姿势的变化,背部,颈部和肩膀的疲劳也可能成为问题。如果您怀孕了并且在办公桌或计算机上工作,以下提示可能会有所帮助:

经常休息一下。站起来走走以改善血液流动并减少肿胀。

使用枕头或靠垫支撑背部。

使用计算机时,请注意正确的手和手臂位置。

使用耳机减轻颈部和肩膀的压力。

不要交叉双腿或双脚。

站立工作

繁重的工作

如果您的工作经常需要繁重的工作和其他的体力劳动,请与医生讨论继续进行是否安全。怀孕症状,如头昏眼花和极度疲倦,可能使某些体力劳动变得更加危险。当您的重心发生变化时,您的平衡感可能会受到影响,从而更容易摔倒。

环境风险

与工作有关的出差

如果您的工作需要出差,请在孕中期(第14至28周之间)安排工作。这是最安全的出差时间,也是早孕症状有望减轻的时候。孕后期不建议乘飞机旅行。乘飞机旅行时,请注意以下提示:

尝试预订过道座位,这样您就可以起身走来走去,更方便使用卫生间。

将安全带横穿臀部,置于腹部以下。

如果您要出国旅行,请确保您已进行了必要的疫苗注射。避免前往有疟疾风险的地区。

开车旅行时,开车时间不得超过5或6个小时。经常停下来伸展双腿。务必系好安全带。

怀孕期间要与医生保持密切的联系哦,有问题随时沟通,希望各位孕妈妈都能有一个愉快的孕期体验,平安生下健康漂亮的小宝贝。


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